Panerade fiskfiléer toppade med fröer serverat med rostad sötpotatis och grillad paprika 

Fröbakade fiskfiléer med sötpotatis
15 min
förberedelsetid
30 min
tillagningstid
4
Serveringar

Panerade fiskfiléer toppade med fröer serverat med rostad sötpotatis och grillad paprika 

Plåtmat när den är som bäst! Panerade fiskfiléer, rostad sötpotatis och grillad paprika - samtliga huvudkomponenter kan tillagas i ugn, samtidigt!

Förberedelser

  1. Rosta sötpotatisen och smaksätt med lite salt och sambal oelek.
  2. Tillaga Findus Spröda Crispies enligt instruktionerna på förpackningen.
  3. Blanchera broccoli och blanda därefter ner färdigkokta ärter och bladsallad.
  4. Smaka av med salt och peppar. 
  5. Dela sötpotatis och paprika i kuber.
  6. Rosta solrosfrön och pumpafrön  i en torr stekpanna på hög värme. Strössla över fisken. Servera!

Tips!

Ingredienser

Findus-produkt(er) som behövs för detta recept

Spröda Crispies
Svenska Ärter

Ingredienslista

2 
förpackning
 
Spröda Crispies
500 
g
 
sötpotatis
175 
g
 
1 
st
 
paprika
100 
g
 
isbergssallad
50 
g
 
Svenska Ärter
1 
tsk
 
sambal oelek
Salt och peppar
Solrosfrön och pumpafrön

Lagade du det här receptet? Lämna oss en recension!

Ange lite extra information:
* Obligatoriska fält
* Obligatoriska fält

  • Plåtmat for the win!
    Väldigt bra med sabal oelek till, en angenäm hetta som lyfter rätten till nya spännande höjder. /Peter
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.