Kapteinens Fylte Tomat, Spinat & Mozzarella
Sprø, fylt og full av smak!
Skikkelig sprø fish rolls laget av 100% filet! Knasende sprø fisk fylt med et fristende og smakfullt fyll med tomat, spinat og mozzarella-saus. Kapteinens fylte gjør det enkelt å kose seg - også til hverdags. Håper det smaker! Tips! Server med gulrot og spisskål pannestekt med Findus Blomkålris eller finkuttet blomkål.
Alaskapollock* (FISK) 50% (*Theragra chalcogramma*), mel (HVETE-, ris-, mais-), rapsolje, spinat 4%, vann, tomat 2%, tomatsaft, stivelse (HVETE-, mais-, potet-), løk, mozarella 1% (MELK, salt, melkesyrebakterier, mikrobiell løpe), cheddarost (MELK), hvitvin, tomatpure, HVETEGLUTEN, salt, hvitløk, krydder (bla. pepper, kajennepepper), gjær, druesukker, myseprotein (MELK), løkpulver. Formet av sammensatte stykker av fiskefileter. Produktet inneholder 20 % saus. *Fisket i nordøst eller nordvest Stillehavet.
- Kan innehålla Gluten
- Kan innehålla Fisk
- Kan innehålla Mjölk
| Per 100g | |
|---|---|
| Energi10% | 841kJ |
| Fett13% | 9.2g |
| hvorav mettet fett2% | 1.1g |
| Karbohydrat | 17g |
| hvorav sukkerarter | 0.9g |
| Fiber | 1g |
| Protein24% | 12g |
| Salt10% | 0.6g |
* Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | |
Närings- & Referensintagsinformation
En god kilde til protein, noe som gjør disse fiskekakene til et mettende valg til middag!
airfryer
Forvarm ovnen til 200 °C. Fordel fisken utover et stekebrett med bakepapir. Stek midt i ovnen i ca. 20 minutter.
oven
Forvarm ovnen til 225 °C. Fordel fisken utover et stekebrett med bakepapir. Stek midt i ovnen i ca. 25 minutter.