
Tillaga så här
STEKPANNA 10-12 min
1. Hetta upp 1,5 msk vegetabilisk olja i en stekpanna och tillsätt påsens innehåll.
2. Stek på hög/medelvärme i 10-12 minuter. Rör om då och då.
MIKRO 750/800W 8min 1 port.
Häll upp hälften av påsens innehåll på en tallrik. Tillaga i 4 minuter. Rör om och tillaga i 4 minuter till. Tillagningstiden kan variera, kontrollera att maten är genomvarm fӧre servering.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Kokt basmatiris: vatten, ris. Sås: vatten, tomat, lök, crème fraiche (MJÖLK), tomatpuré, yoghurt (MJÖLK), rapsolja, kokosmjölkspulver (MJÖLK) (kokosmjölkspulver, maltodextrin [från tapioka], natriumkaseinat [MJÖLK]), majsstärkelse, vitlök, kryddor (bl a spiskummin, koriander, fänkål, bockhornsklöver, chilipeppar), koriander blad, salt, röd chili. Grönsaker och baljväxter: grillad tomat (tomat, socker, salt), kokta kikärter, spenat, linser, rödlök. Kyckling 16 %: kycklingbröst 13 %, vatten, druvsocker, rismjöl, salt, raffinerad sojabönsolja. Kan innehålla VETE.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Allergeninformation
Gluten
Mjölk
Laktos
Innehåll
Indian Tikka Masala tar med dina smaklökar på en resa till street food-ställen i norra Indien. Njut av kyckling i en kryddig sås, toppad med kikärtor, linser och basmatiris.
Näringsvärde per portion (350g) | ||
---|---|---|
energi (kJ) | 430 kJ | 1764 kJ |
energi (kcal) | 102 kcal | 419 kcal |
fett | 2.5 g | 16 g |
varav mättat fett | 1 g | 4 g |
kolhydrat | 13 g | 46 g |
varav sockerarter | 1.1 g | 3.9 g |
fiber | 1 g | 3.5 g |
protein | 6.4 g | 22 g |
salt | 0.6 g | 2.1 g |