Falafel Marrakech
Marokkolainen herkku lautasellesi hetkessä
Falafel Marrakech on maukas kasvisateria. Kikherneistä valmistettujen falafel-pyöryköiden lisukkeena on couscousta ja runsaasti erilaisia kasviksia: parsakaalia, kikherneitä, paprikaa, porkkanaa, sipulia ja linssejä. Eksoottisilla mausteilla maustettu kastike täydentää aterian.
Falafel 32 %: Kikherne, sipuli, rapsiöljy, MANNASUURIMO (VEHNÄ), persilja, valkosipuli, nostatusaineet (E450, E500, E170), VEHNÄJAUHO, suola, juustokumina, sakeuttamisaine (E461) ja mausteuute (mm. SELLERI). Couscous 23 %: Keitetty couscous (vesi, DURUMVEHNÄJAUHO), auringonkukkaöljy, valkosipuli, suola, chili, sokeri ja mausteet. Kasvikset 32 %: Parsakaali, kikherneet, paprika, porkkana, linssit, sipuli ja auringonkukkaöljy. Ajvar-relishi 13 %: Punainen paprika, munakoiso, sipuli, tomaattipyree, auringonkukkaöljy, viinietikka, valkosipuli, mausteet (mm. chili), tärkkelys, suola, sokeri. Yhdessä annoksessa (380 g) kasviksia 152 g.
- Innehåller Gluten
- Innehåller Selleri
| Per 100g | |
|---|---|
| energiaa8% | 667kJ |
| rasvaa | 5.9g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 0.5g |
| hiilihydraatti | 20g |
| josta sokereita | 3.1g |
| proteiinia | 5.3g |
| suola | 0.7g |
| ravintokuitua | 2.9g |
* Viitesaanti keskimääräiselle aikuiselle (8 400 kJ / 2 000 kcal). | |
Närings- & Referensintagsinformation
Tämä herkullinen falafel-annos on kiva kuitupommi arkiruokailuun, sillä se sisältää ravintokuitua 2,9 g per 100 g!
microwave
Avaa kantta hieman kulmasta. Kuumenna jäistä ateriaa 6-8 minuuttia. Sekoita ennen tarjoilua.
