Hienonnettu Lehtikaali
Täynnä makua ja ravinteita!
Valmiiksi hienonnettu lehtikaali paloina. Ravinteikas herkku haudutettuna, paistettuna tai muhennettuna lisäkkeenä. Voit käyttää pinaatin ja nokkosen tavoin esim. piiraissa, keitoissa, kastikkeissa, letuissa, perunasoseessa, pastan tai risoton joukossa ja sopii myös hyvin kasvispihvien massaan. Valmistuksen aikana osa lehtikaalin nesteestä haihtuu. Tästä johtuen nesteen ja lehtikaalin määrä per pala saattaa vaihdella.
Esikeitetty ja hienonnettu lehtikaali.
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| rasvaa | 0.5g | 0.5g |
| josta tyydyttyneitä rasvoja | 0.1g | 0.1g |
| hiilihydraatti | 2.3g | 2.3g |
| josta sokereita | 1.1g | 1.1g |
| proteiinia | 2.7g | 2.7g |
| suola | 0.04g | 0.04g |
| Vitamiini A | 140µg | 140µg |
| 23 mg (28,0%*) | ||
| ravintokuitua | 2.6g | 2.6g |
Närings- & Referensintagsinformation
Lehtikaali on loistava valinta A-vitamiinin lähteeksi arkiruokailuun!
microwave
Laita jäiset lehtikaalipalat (½ pussia) kulhoon. Peitä kannella. Kuumenna täydellä teholla 5–6 minuuttia. Sekoita kuumennuksen puolessa välissä. Mausta suolalla ja pippurilla.
Usein kysyttyä lehtikaalista
Tryck på kortet för att visa