Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Name: Kryddig Torsk Med Tabbouleh
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 2 pcs Bulgur Eller Annat Gryn; 0.5 pcs Chilipulver; 0.5 Kruka Persilja; 300 g; 0.5 pcs Tärning Grönsaksbuljong Eller Motsvarande Mängd Fond; 0.5 pcs Gurka; 0.25 tbsp Honung; 0.5 pcs Kanel; 0.25 Lime; 0.5 ml Matyoghurt; 0.75 tbsp Olja; 5.5 pcs Paprikapulver; 0.5 pcs Röd Lök; 1 pcs Salt; 0.25 tsp Salt; 5.5 pcs Spiskummin; 0.25 ml Stöbröd; 0.75 pcs Svartpeppar; 5.5 pcs Tomater

Förberedelse / tillagning

15 / 20min

Kalorier

292kcal

Snabb lunch Middag Spis Nötfri

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Det här är en riktigt skön middag som går fort att laga – perfekt när du vill ha något gott på bordet utan att spendera timmar i köket. Torskens milda smak möter tabboulehens friska, kryddiga karaktär på ett sätt som får dig att undra varför du inte gjort det här förut.

Kokläge

Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.

Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Skafferi

Serveringstips

Produkter som används

Torskfilé Msc

Torskfilé Msc

Liknande recept

Fiskpinnetacos Med Mangosalsa & Srirachamajonäs

Sharingbricka Med Fiskpinnar Och Tre Dippsåser

Torskrygg På Spett Med Broccolisallad

Lax I Ugn Med Dillslungad Potatis Och Örtyoghurt

Fish & Crisp Fish Nuggets Med Grönsaksstavar Och Goda Dippor

Fiskpinnar Med Pärlcouscous Och Örtolja

Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Skafferi

Serveringstips

1Koka bulgur med buljong

2Skala och hacka lök

3Skär tomat och gurka

4Blanda grönsaker och kryddor

5Limeyoghurt:

6Riv och pressa lime

7Gör limesås med yoghurt

8Smaka av såsen

9Kryddig Torsk:

10Tina torsk

11Blanda kryddor och ströbröd

12Stek fiskpanerad fisk

13Tabbouleh:

Produkter som används

Torskfilé Msc

Torskfilé Msc

Liknande recept

Fiskpinnetacos Med Mangosalsa & Srirachamajonäs

Sharingbricka Med Fiskpinnar Och Tre Dippsåser

Torskrygg På Spett Med Broccolisallad

Lax I Ugn Med Dillslungad Potatis Och Örtyoghurt

Fish & Crisp Fish Nuggets Med Grönsaksstavar Och Goda Dippor

Fiskpinnar Med Pärlcouscous Och Örtolja