Torskrygg På Spett Med Broccolisallad

Name: Torskrygg På Spett Med Broccolisallad
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 pcs Apelsiner; 1 pcs Avokado; 0.5 pcs Böngroddar Eller Ärtskott; 250 g Broccoli; 0.5 tsp Chiliflakes; 1 tbsp Citronjuice; 1 tbsp Olivolja; 0.5 ml Olivolja; 7.5 g Persilja; 0.375 ml Rostade Pumpafröer; 2 dl Sallad; 1 pcs Torskrygg; 1 ml Naturell Yoghurt Till Servering

Förberedelse / tillagning

10 / 20min

Kalorier

450kcal

Middag Ugn Glutenfri Nötfri

Grillad torsk med broccolisallad

Här är en ljus och enkel middag som blir klar på bara 10 minuter—perfekt när du vill ha något fräscht och tillfredsställande utan krångel. Mjuka torskspett passar utmärkt med en krispig broccolisallad, vilket ger dig en måltid som är lika näringsrik som den är utsökt.

Kokläge

Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.

Torskrygg På Spett Med Broccolisallad

Grillad torsk med broccolisallad

Skafferi

Serveringstips

Produkter som används

Torskrygg

Torskrygg

Liknande recept

Ugnsrostade rotfrukter med panerad fiskfilé och citronsås

Halstrad Torskfilé Med Gubbröra På Blomkål, Ansjovis & Ägg

Fiskpinnetacos Med Mangosalsa & Srirachamajonäs

Sharingbricka Med Fiskpinnar Och Tre Dippsåser