Falafel Med Ärthummus Och Feta
Förberedelse / tillagning
15 / 20minKalorier
385kcalFalafel med ärthummus och feta
Det här är en riktigt skön rätt som går på bara 15 minuter – perfekt när du vill ha något gott och mättande utan att spendera timmar i köket. Sprida, krispiga falafelbitar möter en underbar ärthummus och salta fetaklickar som tillsammans skapar en kombination som är både fräsch och helt otroligt god.
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Skafferi
Arter, Olivolja, Olivolja, Quinafrön, Salt, Sesamolja
Tillaga quinoan enligt anvisningen på förpackningen, kyl ner och ställ åt sidan.
Hyvla och strimla rödkålen tunt på mandolin eller med en kniv. Lägg i kallt vatten så den blir krispig.
Mixa alla ingredienser till ärthummusen.
Tillaga falafeln enligt anvisningen på förpackningen.
1 min
Fräs chili och vitlök i olivolja på hög värme i en stekpanna. Tillsätt grönkålen och fräs i cirka en minut tills vätskan dunstar. Rör i ärterna och quinoa och smaka upp med salt.
Lägg ärthummusen i botten på djupa tallrikar. Toppa med grönkålsfräset varvat med rödkålen, smula över fetaost eller veganskt alternativ och strö över korriander. Servera tillsammans med falafeln.
Koka ärter och låt svalna.
Liknande recept
Falafelwrap Med Sallad Och Vitlöksdressing
10 min förberedelse / 8 min tillagningSpis
Julkryddad Falafel Med Ärtdipp
5 min förberedelse / 20 min tillagningSpis
Falafel Med Pasta, Tomatsås & Broccoli
10 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Falafel Med Linssallad Och Syrlig Sås
15 min förberedelse / 35 min tillagningSpis
Falafel Med Tomatsås Och Blomkål- Och Broccoliris
10 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
Falafel Med Champinjonsallad
15 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
