Wrap Med Hummus Och Picklad Rödlök
Förberedelse / tillagning
40 / 45minKalorier
420kcalWraps med hummus och picklad rödlök
Här kommer en superenkel lunch som du fixar på mindre än 40 minuter – perfekt när du vill ha något fräscht och mättande utan att stå länge i köket. Hummusen ger en krämig bas, och den syrliga rödlöken lyfter hela rätten med sin fina skärpa. Det här är en favorit som aldrig misslyckats!
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Skafferi
Äppelcidervinäger, Vatten, Ärthummus, nan, Olja, Salt Och Peppar
Serveringstips
Du kan variera wrapsen med olika ingredienser och toppingar. Varför inte vara wraps med olika smaksättningar som avokado, citronyoghurt, fetaos eller ruccola? Kul sätt att äta middag på!
30 min
Blanda ättika, socker och vatten i kastrull och koka upp. Häll över skivad rödlök och låt stå ca 30 minuter.
Tillaga fiskpinnarna enligt anvisningarna på förpackningen.
Tillaga ärtorna enligt anvisning på paketet och låt svalna. Mixa alla ingredienserna till en hummus.
Bred ut hummus på varje bröd.
Lägg spenat, picklad rödlök, fiskpinnar.
Rulla ihop och servera.
Liknande recept
Karibisk Laxsallad Med Glasnudlar
15 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
Smörstekt Kolja Med Bacon & Ärtpotatismos
15 min förberedelse / 25 min tillagningSpis
Fisktacos Med Ärtguacamole Och Grillad Paprika
30 min förberedelse / 10 min tillagningUgn
Ugnsbakad Lax Med Misoglace Och Nudelsallad
40 min förberedelse / 0 min tillagningUgn
Ugnsrostade rotfrukter med panerad fiskfilé och citronsås
20 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Torskrygg På Spett Med Broccolisallad
10 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
