Krämig Ärthummus
Förberedelse / tillagning
5 / 10minKalorier
72kcalKrämig ärthummus på fem minuter
Här kommer ett superenkelt recept på en grön hummus som är både nyttig och otroligt god. Med bara några ingredienser och en blender får du en krämig dipp som passar perfekt till både grönsaker, bröd och mycket annat. Det bästa? Det tar bara fem minuter att göra!
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Skafferi
Olivolja, Salt och peppar, Sesamolja
5 min
Koka upp en halvliter vatten i en kastrull på spisen.
2 min
När vattnet kokar tillsätter du de frysta ärterna och tar bort kastrullen från värmekällan och låter det sjuda i 2 minuter.
Häll av vattnet från ärterna och lägg dem i en mixer.
4 min
Tillsätt olivoljan, vitlöken, citronjuicen, kikärtorna och tabascon, mixa i 3-5 minuter eller till du får en slät konsistens.
När du har fått en slät ärthummus smakar du av och kryddar upp hummusen med valfri mängd salt och peppar.
Häll upp ärthummusen i en skål och njut.
Liknande recept
Pasta Med Ärtpesto Och Rökt Sidfläsk
15 min förberedelse / 25 min tillagningSpis
Söt Ärt-Cheesecake Med Rostad Kokos & Dadlar
20 min förberedelse / 270 min tillagningSpis
Ärtor Med Vispad Pepparrotskräm, Picklad Senapsfrö Och Rökt Lax
45 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
Ärtbiffar Med Citroncrème
15 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
Ärtmousse Under Ett Täcke Av Oreokex
15 min förberedelse / 10 min tillagningSpis
Ärtiga Ägghalvor
7 min förberedelse / 8 min tillagningSpis
